Walk and Talk-Coaching in Bewegung

Impulsspaziergänge – Gedanken, Anregungen und Inspirationen.

Du hast ein Thema, das dich schon länger beschäftigt? Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht genau, wie oder womit du anfangen sollst, oder hast immer wieder vorzeitig abgebrochen und nie bis zum Ende durchgehalten.

Du traust dir wenig zu und zweifelst oft an dir selbst.

Du kannst mir glauben, das kenne ich sehr gut.

Das kommt mir alles sehr bekannt vor.

Aber es muss ja nicht so bleiben, wie es ist.

Bei jedem Spaziergang stelle ich dir eine konkrete Übung oder Methode vor, die dich

dabei unterstützen kann, dir realistische Ziele zu setzen, diese Schritt für Schritt umzusetzen, mehr Klarheit über deine Gedanken und Gefühle zu gewinnen und dein Thema aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Wir gehen dabei gemeinsam durch den Park und lassen den Gedanken freien Lauf.

Du entscheidest selbst, wie viel du teilen möchtest. Du kannst dich mit deinen Gedanken und Erfahrungen einbringen, musst aber nichts Persönliches erzählen.

Nach jedem Spaziergang erhältst du eine PDF mit dem jeweiligen Thema und konkreten

Ideen.

So kannst du zu Hause noch einmal nachlesen und das ein oder andere für deine Themen

anwenden und umsetzen.

Die Impulsspaziergänge sind keine Therapie und ersetzen kein individuelles Coaching.

Wenn du dein persönliches Thema intensiver bearbeiten möchtest, können jederzeit Einzeltermine vereinbart werden.

Wann und wo?

Wir laufen gemeinsam durch den Stadtpark Hamburg.

Der genaue Treffpunkt wird dir bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Die Themen:

Thema 1 – Glaubenssätze: Die Grenzen in meinem Kopf

Freitag, 9. Oktober 2026 · 16:30 Uhr
Sonntag, 18. Oktober 2026 · 10:15 Uhr

Thema 2 – Ressourcen

Auf was kann ich zurückgreifen? Was bringe ich bereits mit?

Freitag, 23. Oktober 2026 · 16:30 Uhr
Sonntag, 1. November 2026 · 10:15 Uhr

Thema 3 – SMART-Ziele

Eine erste Methode zur konkreten Zielsetzung

Freitag, 6. November 2026 · 14:30 Uhr
Sonntag, 15. November 2026 · 10:15 Uhr

Thema 4 – Umgang mit Scheitern und Misserfolgen

Was passiert, wenn es nicht so läuft wie geplant?

Freitag, 20. November 2026 · 14:30 Uhr
Sonntag, 29. November 2026 · 10:15 Uhr

25,- € pro Person · ca. 90 Minuten

Wer begleitet dich auf diesem Spaziergang?

Ich bin Bettina!

✓ Geduldig
✓ Empathisch
✓ Dir und deinen Themen zugewandt
✓ Aufgeschlossen
✓ Diskret
✓ Belastbar

Ich freue mich, wenn wir uns bei einem der Spaziergänge kennenlernen.

Anmeldung:

Du kannst dich zu dem Spaziergang über das Formular unter dem Reiter Kontakte anmelden.

Danach erhältst du von mir weitere Informationen zum Termin und zum genauen Treffpunkt.

Stornierung: Bis 48 Stunden vor Beginn kannst du kostenfrei stornieren.

Bei einer späteren Stornierung wird der vollständige Teilnahmebetrag berechnet.

Eine Übertragung auf einen anderen Termin ist nicht möglich.